Network Menu

SWEA PULS Washington DC

 

SWEA PULS är en nätbaserad träningsgrupp där vi peppar och motiverar varandra att vara aktiva. ALLA medlemmar i ALLA åldrar är välkomna och tränar efter sina egna förutsättningar.

Kanske vill du komma igång och börja träna, bli starkare, snabbare, testa en ny träningsform eller lära känna nya människor genom träning? Träning kan till exempel vara yoga, tennis, golf, löpning, aerobics, styrketräning, dans, snabb promenad, simning…you name it!

Ett träningspass ska vara mer än 30 minuter, två övningar per dag från nedan bild eller en pulshöjande aktivitet som kräver att man klär om till träningskläder.

Man får registrera max ett träningspass per dag. Ni registrerar era pass som en kommentar i SWEA PULS Washington DC Facebook-grupp.

Exempelvis: PASS 1 – snabb promenad, PASS 2 – löpning, PASS 3 – yoga osv

Dela gärna med er av bilder/anekdoter från era träningspass som inspiration till gruppen – nu kör vi!